UnsplashのSafia Shakilが撮影した写真
はじめに
30代半ばを迎え、鏡を見るたびに気になるシミが増えてきました。同年代の友人と会っても、若々しく見える人とそうでない人の差が以前より大きく感じられるようになりました。やはり人は見た目が9割と言われるように、年齢を重ねても周囲に良い印象を与えたいという気持ちが強くなり、これまで以上に見た目に気を遣うようになりました。
そこで、将来の肌を守るためにも、アンチエイジングに本格的に取り組んでみようと決意しました。このブログ記事では、30代半ばの私がアンチエイジングを始めたきっかけと、試している方法について紹介したいと思います。
30代半ばの肌の変化
20代の頃はニキビに悩まされていたのですが、30代半ばになるとようやくニキビは減ってきました。しかし、代わりにシミが目立つようになってきたように感じます。
シワやたるみはまだ目立った感じはありませんが、街中で老けた人を見ると、自分もいずれこうなってしまうのかと不安になります。特に、目元のシワやほうれい線、口元のたるみなどは、顔の印象を大きく左右するので、今からしっかりと対策しておきたいと思っています。
アンチエイジングの重要性
人は見た目が9割と言われるように、見た目というのは相手に与える印象を大きく左右するものです。特に、ビジネスシーンや初対面の場では、外見が重要な判断材料となります。
年齢を重ねるにつれて、肌のハリやツヤが失われ、シワやたるみが増えてきます。これらの老化現象は、見た目年齢を大きく上げてしまう可能性があります。
また、一度老けてしまった肌を若返らせるのは非常に難しいことです。そのため、将来の肌を守るためにも、早いうちからアンチエイジング対策を始めることが重要です。
アンチエイジングは、単に見た目を若く保つための手段ではありません。健康的な生活習慣を送ることで、内側から輝くような美しさを手に入れることもできます。
アンチエイジングを始めることで、自信が生まれ、積極的に行動できるようになり、人生がより豊かになる可能性があります。
私が試したアンチエイジング
アンチエイジング対策として、以下のようなことを試しています。
美容皮膚科でシミ取り
長年悩んでいたシミを、美容皮膚科でレーザー治療で取りました。痛みはほとんどなく、ダウンタイムも短かったので、思い切って良かったです。
週1回のスクラブ洗顔
週に1回、古い角質を除去するためにスクラブ洗顔を行っています。毛穴の汚れもすっきり落ちて、肌がワントーン明るくなります。
化粧水をつけるように
今まで化粧水は全く使っていなかったのですが、保湿の重要性を認識し、毎日化粧水をつけるようにしました。肌の乾燥が改善され、ハリやツヤが出てきたように感じます。
毎日日焼け止めを塗る
新しいシミを作らないように、毎日日焼け止めを塗るようにしています。SPF50+、PA++++のものを選び、外出前だけでなく、室内でもこまめに塗り直しています。
これらのアンチエイジング対策を始めてから、まだ短期間ですが、肌の調子が良くなってきていると感じています。これからも継続して、将来の肌を守っていきたいと思います。
アンチエイジングを継続して
アンチエイジングを継続することで、以下のようなメリットを感じています。
毎日鏡を見るのが楽しみになる
毎日のスキンケアをする際、鏡を見るのが楽しみになりました。シミやシワが薄くなり、肌にハリやツヤが出てきたことで、自信が持てるようになり、鏡を見るたびに気分が上がります。
年齢を言わなければ20代と見間違えられる肌質になる
アンチエイジングを始めたことで、肌質が大きく改善されました。以前は乾燥肌で、シミやシワが目立っていましたが、今ではキメが整い、透明感のある肌になりました。年齢を聞かれると、20代と見間違えられることも多くなりました。
特に女性との関係が良好になる
アンチエイジングを始めてから、特に女性との関係が良好になったように感じます。女性は美意識が高い人が多いため、肌がきれいだと褒めてもらえることが増え、会話も弾みやすくなりました。
アンチエイジングは、単に見た目を若く保つための手段ではありません。自信が生まれ、積極的に行動できるようになり、人生がより豊かになる可能性があります。
これからもアンチエイジングを継続して、心身ともに健康で美しい生活を送りたいと思っています。
まとめ
30代半ばを迎え、シミやシワなどの肌トラブルが目立つようになってきたことをきっかけに、アンチエイジングに取り組み始めました。
美容皮膚科でシミ取りを受け、週1回のスクラブ洗顔、化粧水、日焼け止めといったスキンケアを継続しています。
また、食生活や睡眠にも気を配り、ストレスを溜めないように心がけています。
アンチエイジングを始めてから、肌質が改善され、自信が持てるようになりました。年齢を言わなければ20代と見間違えられることも増え、特に女性との関係が良好になったように感じます。
アンチエイジングは、単に見た目を若く保つための手段ではありません。自信が生まれ、積極的に行動できるようになり、人生がより豊かになる可能性があります。
これからもアンチエイジングを継続して、心身ともに健康で美しい生活を送りたいと思っています。
