Photo by Fitsum Admasu on Unsplash 私は週2回以上、2時間以上の運動をする習慣を20年近く続けている(私は30代前半である)。 厳密に言うと、体調不良や仕事が忙しくて運動どころでなかった時期は除いてる。 昨年、コロナに感染して約半年間運動から離れて…
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